Екатерина Печанкова
Применение сульфата железа следует начинать еще до беременности, чтобы обеспечить надлежащую подготовку к зачатию ребенка. Конечно, многие женщины не могут этого сделать, потому что не всегда планируют беременность.
Тем не менее, в течение беременности, сульфат железа играет важную роль в развитии плода. Это происходит потому, что во время беременности потребность в крови возрастает, для формирования плода и плаценты.
Для тех, кто планирует забеременеть, рекомендуется потреблять до 18 миллиграмм железа в день. Суточная доза увеличивается до 27 мг для беременных женщин.
Сульфат железа играет важную роль в развитии плода.
Железо содержится в говядине, рыбе и птице. Оно также присутствует в темно-зеленых овощах и зернах. Такие продукты, как апельсин, лимон и мандарин помогают в абсорбции железа, так как содержат витамин С.
Что происходит с телом при дефиците железа?
Основным следствием является анемия. У беременных женщин, анемия вызывает головные боли, слабость и уныние.
Для ребенка, анемия чревата задержкой роста.
Узнайте больше о дефиците железа при беременности из следующего видео:
Перед применением любой добавки следуют проконсультироваться со своим врачом.
